Día Mundial de la Salud

05.04.2013 10:54

 

 

 

 

 

 

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril para conmemorar el aniversario de la creación de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Cada año se elige para esa día un tema que pone de relieve una esfera de interés prioritario para la salud pública mundial. El tema de 2013 es la hipertensión.

Nuestro alumnos trabajaron en base a estas recomendaciones:

Beneficios de la Actividad Física

A nivel físico

  • Elimina las grasas y previene la obesidad

  • Aumenta la resistencia ante el agotamiento

  • Previene enfermedades coronarias

  • Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los múscculos

  • Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo

  • Favorese el crecimiento

  • Mejora el desarrollo muscular

  • Combate la osteoporosis

  • Mejora el rendimiento físico en general aumentando los niveles de fuerza, velocidad resistencia, etc

  • Regula el ritmo intestinal

A nivel psíquico

  • Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos

  • Mejora los reflejos y la coordinación

  • Aporta sensación de bienestar

  • Elimina el estres

  • Previene el imsomnio y regula el sueño

A nivel socio afectivo

  • Estimula la participación e iniciativa

  • Estimula el afán de trabajo en grupo

  • Canaliza la agresividad

  • Favorece el auto control

  • Nos enseña a aceptar y superar las derrotas

  • Nos enseña a asumir responsabilidades y a aceptar las normas

  • Favorece y mejora la autoestima

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